Фотогалерея

Читайте здесь https://respect-shoes.ru/, что делать, если Вам натирает обувь.

Голосование

Какой дизайн ногтей Вы предпочитаете?
 


Массаж ног

Печать
(1 голос, среднее 5.00 из 5)
Дата создания: 09.04.2010

 

Массаж ног

 

Общеизвестно мощное воздействие массажа на человеческий организм. Массаж давно стал неотъемлемой частью процедур маникюра и педикюра. Массаж рук или ног - это не только успокаивающий этап ухода, он, например, способствует лучшему впитыванию используемых средств: крема, масла или маски. Чаще всего в своей практике мастера применяют базовую технику массажа, где преобладают легкие поглаживающие движения. То, что кожа является огромным рецепторным полем, делает его отнюдь не простой процедурой. По этой причине в арсенале мастера должны быть самые разные специальные методики массажа: рефлекторного, ароматерапевтического, успокаивающего или стимулирующего.

Если проанализировать базовую технику педикюра, то можно заметить, что в процессе процедуры массаж проводится несколько раз. Самый интенсивный по воздействию - массаж-пилинг, направленный на удаление омозолелостей. Эта методика заключается в массировании подошв ног, сплошь состоящих из рефлекторных зон. Воздействие на ступни происходит не только посредством интенсивных движений мастера, но и за счет абразивных частиц используемого средства - скраба.
Следующая техника массажа - терапевтического -рассчитана на лучшее проникновение активных компонентов массажного средства. Эта техника основана на глубоких разминающих и растирающих движениях, цель которых - воздействовать на глубокие структуры ног (на суставы и мышцы).

Успокаивающую функцию несет массаж, который выполняется в заключительной стадии процедуры педикюра. В этой методике преобладают легкие поглаживающие движения. Он проводится с использованием специальных препаратов – так называемых балансинг-ликвидов. Цель их применения - зафиксировать достигнутый во время педикюра эффект, освежить кожу ног, снять ощущение тяжести, а также неприятной липкости, возникающей после использования педикюрных средств. В настоящее время одним из популярных препаратов этой группы является жидкая пудра.

Таким образом, все перечисленные виды массажа представляют собой технологические ступени педикюра.
Другое значение имеет массаж, предлагаемый клиенту в качестве самостоятельной лечебной процедуры. В этом случае не ограничиваются массажем ступней: движения распространяются до коленного сустава, а при необходимости - выше, включая бедро.

Во время проведения лечебного массажа ног следует соблюдать несколько принципов, на которых основываются все применяемые методики.

  • Первый и, пожалуй, главный принцип - массажные движения должны быть направлены от кончиков пальцев к центру. Это связано с лимфо- и кровообращением в нижних конечностях, которое стимулируется основной частью массажных движений.
  • Второй принцип массажа - начинать и заканчивать процедуру легкими поглаживающими движениями. Интенсивность возрастает постепенно и к моменту завершения массажа снижается.
  • Третий принцип - во время массажа не массируются внутренняя поверхность бедра и подколенная ямка.

Мы предлагаем Вам одну из оригинальных методик лечебного массажа ног, которая проводится после гигиенического педикюра. Для массажа применяются специальные средства: кремы, масла или лосьоны. Желательно, чтобы в состав препаратов, используемых в летнее время, входили охлаждающие компоненты. Зимой лучше применять согревающие кремы или гели. Как правило, они хорошо стимулируют капиллярный кровоток. В средство для массажа можно добавлять эфирные масла, что является элементом ароматерапии. Эфирное масло следует выбирать с учетом его действия.

При выполнении этой методики массажа клиент должен лежать на кушетке или в педикюрном кресле. В этом положении мышцы ног максимально расслаблены.

Прежде всего нанесите достаточное количество массажного средства на тыльную поверхность стопы. При необходимости добавьте эфирные масла. Затем равномерно распределите средство по всей поверхности, которая будет массироваться.

1. Начинайте массаж с разминающих движений в области голеностопного сустава. Производите круговые движения слева и справа, как к себе, так и от себя.

 

Массаж ног

 

2-3. Правой рукой держите пятку, при этом попросите клиента расслабить ногу. Ладонью левой руки начинайте растирающе-поглаживающие движения голеностопа. Постепенно продвигайтесь в область голени. Попеременно меняйте положение рук, перехватывая стопу то правой рукой, то левой.

 

Массаж ног

 

 

Массаж ног

 

4. Продолжая эти движения, постепенно поднимайтесь к коленному суставу. Поглаживание проводите с легким надавливанием. Во время продвижения одной руки по голени вверх, другая рука (удерживающая пятку) производит разминание задней поверхности голеностопа.

 

Массаж ног

 

5.  Продолжайте подниматься вверх по голени. Делайте это плавно, но ритмично. Дойдя до икроножной мышцы, начинайте глубокое ее разминание. При этом не затрагивайте подколенную ямку.

 

Массаж ног

 

6. Достигнув коленного сустава, обеими руками начинайте массировать переднюю поверхность голени. Используйте разминающие и растирающие приемы, временами сменяя их поглаживанием. Все движения осуществляйте от голеностопа до колена, стараясь их не прерывать.

 

Массаж ног

 

7, 8, 9. После глубоких разминаний вернитесь в исходное положение. Одной рукой захватите пятку клиента, слегка приподняв ногу. Другой рукой сделайте одно длинное поглаживающее движение по передней поверхности ног: от пальцев до коленного сустава. Большим пальцем и подушечками остальных пальцев сделайте круговое разминание коленного сустава вокруг коленной чашечки. Повторите движение несколько раз.

 

Массаж ног

 

 

Массаж ног

 

 

Массаж ног

 

10,11. Затем можно слегка промассировать заднюю поверхность бедра. При этом не надавливайте на внутреннюю поверхность. Другой рукой продолжайте удерживать пятку.

 

Массаж ног

 

 

Массаж ног

 

12. Вернитесь к коленному суставу. Левой рукой поддерживайте ногу за подколенную ямку, но не массируйте ее. Правой рукой проводите глубокие растирания передней поверхности мышц бедра.

 

Массаж ног

 

13. После растирающих движений начинайте глубокие разминания (клиент не должен испытывать болевых ощущений. После этих движений не забудьте провести серию поглаживаний по передней поверхности бедра.

 

Массаж ног

 

Для проведения следующего этапа массажа, возможно, понадобится добавить массажного средства.

14. Вернитесь к стопе. После распределения средства легкими поглаживающими движениями, начинайте разминание тыльной поверхности стопы, мелких мышц и суставов. Помните, движения должны быть направлены от кончиков пальцев к голеностопу. Разминая тыльную поверхность стопы, придерживайте ее свободной рукой.

 

Массаж ног

 

15. Закончив разминание, проведите поглаживание передней поверхности стопы. А рукой, которая поддерживала стопу, начните поглаживания подошвенной поверхности в сторону пятки.

 

Массаж ног

 

16. Массаж подошв начинайте с разминающих движений от пятки в сторону пальцев. На этом этапе можно сделать ротационные (вращательные) движения как всей стопы, так и каждого пальца в отдельности. Серию ротаций можно закончить наклоном стопы в сторону колена. Это движение очень хорошо расслабляет мышцы и снимает застойные явления.

 

Массаж ног

 

17. Одной рукой поддерживайте ногу за пятку, другой делайте поглаживающе-разминающие движения от пальцев в сторону пятки и в обратном направлении. При работе с подошвами ног нужно помнить о том, что кожа здесь очень чувствительная. Клиент не должен испытывать ощущения щекотки. Поэтому всегда работайте с усилием и оптимальным давлением.

18. Массаж можно закончить потягиванием и растяжением мышц голени, бедра, а также сгибанием ноги в бедренном, коленном и голеностопном суставах одновременно. Проводите такое сгибание (флексии) в определенном ритме, несколько раз и с короткими перерывами. Во время перерыва кладите ногу на кушетку для кратковременного расслабления мышц.

 

Массаж ног

 

По окончании массажа ног не забывайте сделать легкое поглаживание всех зон, подвергнутых массажу ( 7, 8, 9 и 12).

Хорошим завершением этой техники массажа, как, впрочем, и любой другой, будет процедура парафинотерапии. Парафин закрепит результат проведенной моделирующей терапии. После процедуры, сочетающей массаж с парафинотерапией, клиент ощущает необыкновенную легкость в ногах, уходит чувство усталости. Безусловно, каждый мастер может дополнять эту базовую технику своими элементами, - главное, чтобы они были органичным ее дополнением и не противоречили основным принципам проведения массажа ног. Все эти движения (поколачивающие, щипковые, круговые разминания) могут стать частью Вашей (уже авторской) методики, которую можно сформировать с учетом проблем конкретного клиента.

 


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Избранные статьи

Как делать аппаратный педикюр

Аппаратный педикюр - популярная, безопасная и эффективная процедура ухода за ногами. С его помощью можно удалять натоптыши и микротрещины, устранять проблему...  
    
Ремувер для педикюра

Наша кожа – защитный орган и противостоит вредному воздействию внешней среды. Кожа стоп не исключение и чтобы она хорошо справлялась со своими функциями надо...  
    
Пошаговое наращивание ногтей на типсах

Одним из видов моделирование ногтей является наращивание на типсы. В переводе с английского слово «tip» означает кончик. Типсы очень похожи на обычные накладные...  
    
Педикюр со стразами

Ухаживать за ногтями и кожей рук женщины научились давно, маникюр стал неотъемлемой частью жизни. Уход за стопами ног стал популярным совсем недавно, но это важно не...  
    
Уф лампы для наращивания ногтей

  Ультрафиолетовая лампа - незаменимая вещь для мастера моделирования ногтей, работающего гелем. Каковы особенности современных УФ-ламп? Что необходимо принять во...  
    

Избранный дизайн

Пошаговый дизайн ногтей «Леденец»

Такой разноцветный «леденцовый» дизайн послужит прекрасным дополнением к яркому летнему наряду. Причем в зависимости от используемых цветов вариантов выполнения...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Фиалки»

Сквозь шапку прелых листьев и опавшей хвои пробиваются навстречу весне ее первенцы. Среди них и лесные фиалки на тонких ножках распускают свои нежные лепестки....  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Валентинки»

Вслед за чередой новогодних праздников приходит День всех влюбленных. О том, какие дизайны предложить клиентам по такому романтичному поводу, следует подумать уже...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Строгие каллы»

Изысканным клиенткам придутся по душе утонченные и строгие каллы. Их соцветия, словно завернутые в длинное восковое покрывало, имеют свой неповторимый стиль. А...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Все это рок-н-ролл»

Рок-н-ролл за всю историю своего существования явил миру много талантливых имен. Внесите и свой вклад в этот модный жанр, создав современный и стильный нейл-дизайн.