Фотогалерея

Голосование

Какой дизайн ногтей Вы предпочитаете?
 


Тайский массаж стоп

Печать
(1 голос, среднее 5.00 из 5)
Дата создания: 07.12.2010

 

Тайский массаж стоп

 

Тайский массаж - это часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших к нам из глубины тысячелетий. Его цель - привести организм к гармонии, добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил.

Техника тайского массажа стоп зародилась более 3000 лет назад в Китае, а затем была перенесена монахами в Таиланд, где обогатилась индийскими методиками рефлексотерапии и была доведена до совершенства.

На ступнях находятся рефлексогенные зоны, непосредственно связанные с внутренними органами. Это настоящая карта, на которой представлены все элементы тела. Регулярные сеансы массажа стоп предотвращают целый ряд заболеваний, например, головные боли, мигрени, мышечные напряжения, запоры и т.д. Дело в том, что внутренние органы связаны с остальным организмом нервными волокнами, от стопы они идут ко всем жизненно важным системам организма. Таким образом, массаж ступней стимулирует работу этих органов, улучшает кровоток и лимфодренаж организма. Данный массаж весьма популярен у мужчин, так как из-за большего веса и более активной мышечной деятельности нагрузки на стопы у них больше.

Массаж моментально помогает при отеках после длительных перелетов. Снимает отечность тела и стоп после напряженного рабочего дня. Он по достоинству оценен бизнес-клиента- ми: такая процедура восстанавливает силы перед деловой встречей и важными переговорами. Массаж стоп может выполняться полчаса (короткий вариант) или час. Вам понадобятся: особая деревянная палочка, тайские массажные масла и кремы.

Противопоказания: массаж делается не ранее чем через 1 час после последнего приема пищи. Противопоказан при беременности, менструации и сердечных расстройствах.

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

1. Массаж выполняется на одной ноге, другая обернута полотенцем (фото 1).

2. Делаем сдавливающие движения.

3. Выполняем вибрацию стопы (2).

4. Наносим на стопу смесь тайского крема и масла, содержащее камфару (3).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

5. Делаем восходящие по стопе движения (4).

6. Фалангами пальцев растираем боковые линии стопы. Сначала с одной, затем с другой стороны (5).

7. Растираем подъем стопы (6).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

8. Фалангами пальцев растираем подошву стопы (7).

9. На подъем стопы наносим масло (8).

10. Палочкой из твердого дерева растираем межпальцевые промежутки (9).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

11. По линиям на подошве палочкой делаем растирающие движения (10).

12. Делаем растирающие вертикальные (вверх-вниз) движения по центральной части стопы (11).

13. Простукиваем пятку тупым концом палочки (12).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

14. Прорабатываем основные биологически активные точки. Сначала надавливаем на точку на большом пальце (13).

15. Надавливаем на точку на меридиане почек R-1 (14).

16. Затем нажимаем на точку зоны проекции толстого и тонкого кишечника (15).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

17. Заканчиваем проработку воздействием на точку половых органов - в центре пятки (16).

18. Руками растираем подъем стопы (17).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

19. Завершаем массаж стопы поглаживанием (18).

20. Переходим к массажу голени. Делаем выжимающие движения (вверх- вниз). Повторяем их с другой стороны (19).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

21. Медленно двигаясь снизу вверх и опять вниз по икроножной мышце, делаем выжимающие движения (20).

22. Постукиваем по икроножной мышце тыльной стороной кисти (вверх- вниз) (21).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

23. Постукиваем по стопе (22).

24. Приступаем к массажу второй ноги.

25. Завершающие движения тайского массажа выполняются одновременно на двух ногах.

26. Оборачиваем ногу полотенцем. Воздействие компонентов масла, в том числе камфары, усиливается после этого обертывания, достигается состояние покоя и уюта.

27. Плавно нажимаем ладонями на внешнюю и внутреннюю стороны обернутой голени и завершаем массаж (23).

Андрей СЫРЧЕНКО, спа-технолог,
Виктор АЛЕКСАНДРОВ, инструктор-преподаватель

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Избранные статьи

Коррекция арочных ногтей

Как правильно выполнять коррекцию смоделированных арочных ногтей, что делать, если свободный край «падает», а также какие дизайны можно предложить клиенту после...  
    
Пирсинг ногтей

В современном ногтевом сервисе пирсинг ногтей стал одним из модных видов дизайна ногтей. Пирсинг ногтей представляет собой прокол ногтевой пластины (мельчайшую...  
    
Пилочки для ногтей

    Вряд ли найдется сегодня женщина, которая не пользуется таким, казалось бы, незначительным инструментом, как пилочка для ногтей. А что уже говорить о мастере...  
    
5 секретов красивых рук

  Во все времена поэты писали стихи о красоте женских рук, говоря о них сказочными эпитетами. Чтобы услышать такое от окружающих, следует запомнить несколько...  
    
Новогодние рисунки на ногтях – идеи для дизайна

Новый год - самый веселый, красочный и долгожданный праздник, он не за горами. Подготовка к встрече нового года проходит тщательно: наряды, обувь, маскарадные костюмы,...  
    

Избранный дизайн

Пошаговый дизайн ногтей «Магическое превращение»

Абстрактный нейл-арт позволяет реализовать творческие фантазии мастера и магически изменить внешность клиентки. С ним мир преобразится и заиграет всевозможными...  
    
Пошаговое моделирование ногтей «Королевский френч»

Сегодня уже не вызывает сомнения тот факт, что френч является наиболее популярной методикой стилизации ногтей. Бело-розовый маникюр обладает непревзойденной...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «В стиле ретро»

Умело созданный ретрообраз подчеркнет оригинальность натуры и незаурядный вкус его обладательницы. А выполненный гелем дизайн ногтей в стиле 60-х поставит...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Венский хрусталь»

Дизайн ногтей, имитирующий хрусталь, будет уместен и в будни, и в праздники. Замысловатые вензеля на прозрачном фоне, подчеркнутые белым цветом, создают ощущение...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Малиновый звон»

Когда на ногтях расцветают цветы  это поднимает настроение даже в самую холодную стужу. Такие нежно-лиловые колокольчики на прозрачном фоне придутся по вкусу...