Фотогалерея

Голосование

Какой дизайн ногтей Вы предпочитаете?
 


Искусство массажа стоп

Печать
(1 голос, среднее 2.00 из 5)
Дата создания: 05.08.2010

 

Искусство массажа стоп

 

Все мы с вами знаем, после обеда полагается десерт. Массаж, завершающий процедуру по педикюру, можно назвать настоящим десертом для кожи. Он способствует лучшей впитываемости препаратов, усиливает кровоснабжение, снимает болевые ощущения. Широко известен мощный релаксирующий эффект от массажа стоп. Поэтому мастеру, хорошо владеющему массажем, клиент готов простить любой промах. В этой статье мы поговорим с вами об основных техниках массажа, применяемых в подологической практике, и об их воздействии на наш организм.

Основные массажные техники по стопе, используемые в салоне красоты, можно разделить на 3 основные категории:

- Расслабляющий легкий массаж руками;
- Расслабляющий укрепляющий массаж с помощью подручных средств;
- Рефлекторный массаж стоп.

Расслабляющий легкий массаж стоп

Время выполнения: 5-15 минут. Выполняется по крему, массажному маслу или по тальку. Тальк удобно применять, если ноги вашего клиента волосатые. Начинается массаж всегда с мягких, легких движений, постепенно разогревающих кожу. Далее следует кульминация, наиболее активные по воздействию массажные движения и в завершение процедуры используются опять более мягкие приемы. Все массажные движения, будь то стопы, руки или спина, можно разбить на основные группы.

Поглаживания

Мягкие поглаживающие движения ладонями по коже. Нажатие не интенсивное, частота движений — 30-50 в минуту. Такие мягкие движения позволяют плавно подготовить кожу к массажу, слегка разогрев ее, или успокоить ее после массажа. Поглаживания позволяют произвести легкий механический пилинг кожи и снять излишки кожного сала и секрета потовых желез. При этом происходит легкое усиление кровоснабжения, ускоряются обменные процессы в коже.

Примеры: «СТРЕЛА». Положить обе ладони на ноги клиента. Сомкнутыми ладонями сделать скользящее движение вверх с легким нажимом. Раскрыв пальцы, вернуться, почти не касаясь кожи.

«СЭНДВИЧ». Зажать стопу между ладонями. Движения на клиента вверх до щиколотки с легким усилием, на себя погладить.

«СНЕГОУБОРОЧНЫЙ КОМБАЙН». Попеременные мягкие движения большими пальцами на клиента, как будто разгребаем снег. Возвращаемся обратно поглаживая. Это движение можно выполнять до щиколотки и до колена.

Растирания

Интенсивные, быстрые движения с целью разогреть кожу. Частота движений — 70-100 в минуту. Более активное усиление кровоснабжения и усиление обменных процессов. Иногда участок кожи после массажа может слегка покраснеть.

Такие движения вы можете применять в тех местах, где полезнее всего усиливать кровоток (суставы пальцев, щиколоточные и коленные суставы). Исключением для такого массажа является воспаление и отек. При ороговении полезно растирать стопу в местах натоптышей. Усиление кровоснабжения в этих местах позволяет снизить темп образования мертвых клеток.

Выжимания

Такие движения также позволяют усилить кровоток и обмен веществ в каждом конкретном месте. При этом хорошо снимаются отечные застойные явления. Стоит помнить, что движения при отеках нужно начинать выше того места, где наблюдается застой. Так. при отеке щиколотки вначале выжимающими движениями двигаются от колена до паха, и только потом от щиколотки до колена.

Пример: «ВЫЖИМАЕМ БЕЛЬЕ». Положить руки одна за другой на тыльную сторону стопы. Сделать скручивающие движения, как будто выжимаем мокрое белье, от щиколотки к пальцам. Потянуть пальцы слегка на себя.

«КРАПИВКА». Сделать выжимающие движения по икроножной мышце сзади вверх. Возвратиться обратно поглаживая.

Разминания

При этом мышца зажимается между пальцами, слегка приподнимается и интенсивно разминается. Самые активные по воздействию движения. Дают самый большой приток крови. Таким образом можно даже постепенно увеличить мышечную массу. Разминающие движения применяются только профессиональными массажистами. В подологических практиках в салоне красоты такие движения не применяются.

Вибрации

Похлопывающие или вибрационные движения вызывают резкое расширение стенок сосудов и движение крови.

Категорически нельзя применять эти движения при варикозном расширении вен и в области под коленом.

Пример: «БЕШЕНЫЕ ПИНГВИНЫ». Опустить кисти рук вниз и расслабить их. Легкими постукивающими движениями пройдитесь вверх от щиколотки до колена по боковым сторонам голени.

Как видно из вышесказанного, практически все массажные движения дают усиление кровотока. Поэтому все эти движения, за исключение поглаживающих, не рекомендовано применять при варикозном расширении вен и при сильных отеках. Во время беременности лучше избегать массажных движений до колена. При сахарном диабете массаж лучше не делать вообще.

Расслабляющий укрепляющий массаж с помощью подручных средств.

Проводится с целью расслабления и релаксации клиента. А также такой массаж способствуй укреплению связок стопы и профилактике плоскостопия.

В качестве подручных средств используются камни, массажеры и специальные щетки. С помощью щеток с неострыми шипами хорошо усиливается кровоснабжение подошвы, что препятствует в какой-то мере возникновению ороговения.

Очень популярен в последнее время массаж камнями. Даже не проходя специального обучения, можно проводить по стопе камнем, рисуя различные узоры (круги, треугольники, квадраты). И такое нехитрое воздействие тоже будет иметь положительный эффект. Лучше подбирать некрупные гладкие камни округлой формы. Большое значение имеет и цвет камней. Так, зеленые камни (малахит, змеевик, нефрит) забирают негативную энергию. Массаж такими камнями можно делать если ваш клиент перевозбужден или сильно расстроен. Красные камни (красная яшма), наоборот дают позитивную энергию. Поэтому ими показано делать массаж, если у вашего клиента слабость или подавленное настроение. Ониксы бежевого цвета отличные помощники для массажа стоп пожилым людям. И, несомненно, лидером в массаже стоп является шунгит. Этот неприметный серый камушек великолепно воздействует как абсорбент негативных эмоций и показан для снятия стрессов.

Рефлекторный массаж стоп

Рефлекторный массаж стоп пришел к нам Востока. Он кардинально отличается от привычных для нас видов массажа, как по технике выполнения, так и по воздействию его на организм.

Выполняя рефлекторный массаж, специалист работает только кончиками пальцев. Движения отдаленно напоминают иглоукалывание. При этом не происходит интенсивной стимуляции кровоснабжения. Как же работает рефлекторный массаж стоп? На человеческой стопе существует огромное количество чувствительных точек, связанных рефлекторными дугами с внутренними органами. Дотрагиваясь до определенных точек на стопе, мы включаем нервный рецептор. По рефлекторной дуге сигнал от прикосновения передается в спинной мозг, а из спинного мозга поступает в головной мозг. Головной же мозг посылает нервный импульс в тот орган, которому соответствует данная точка на стопе. Так, массируя только стопы, мы массируем весь организм. Кажется происходит чудо, но ведь нас не удивляет пульт, которым мы переключаем программы телевизора. Хотя волн, передающих сигнал, мы не видим. В данном случае происходит обычный для нашего организма процесс — рефлекс.

Наши внутренние органы так же нуждаются в заботе и массаже, как и все остальные. Природа дает нам уникальную возможность осуществить массаж внутренних органов посредством массажа стопы. А так как при этом задействуется вся нервная система, такой массаж служит еще и отличным расслабляющим и релаксирующим средством.

Массаж ног может быть дополнительным источником дохода для мастера. Так. обычный легкий массаж до щиколотки может стоить 5- 10% стоимости процедуры. Массаж до колена в полтора-два раза дороже массажа до щиколотки. Рефлекторный массаж может достигать по стоимости цены всего педикюра. Но и выполняется он в течение 30-40 минут. Тем не менее, легкими массажными движениями можно закончить любую процедуру по уходу за ногами, и при этом не брать с клиента денег. Такая забота еще больше привяжет клиента именно к вам.

Несомненно одно: массаж — это удовольствие! И не только для клиента, но и для мастера, выполняющего его.

Ольга Туманова,
подолог, преподаватель по аппаратным техникам педикюра и маникюра

 

 

Избранные статьи

Лаковые миниатюры

  Начиная работать в этой неординарной технике, важно помнить, что  акварельные краски очень плохо держатся на покрытых лаком или искусственных ногтях. Хорошо...  
    
Сухой аппаратный педикюр

    В переводе с латинского forte означает влияние, силу и мощь. Именно так можно охарактеризовать одноименную технологию комбинированного аппаратного педикюра,...  
    
Подбираем свадебный маникюр

В идеале, свадьба в жизни человека должна быть единственной и неповторимой. Все нужно продумать до мелочей, выдержать в едином стиле - от оформления свадебного зала,...  
    
Биомеханика стопы

  Уже давно в салонах красоты работают не маникюрши и педикюрши, а мастера маникюра и специалисты-подологи. Педикюр сегодня рассматривается как комплексный...  
    
Модный лак для ногтей – осень-зима 2013-2014 (фото)

Ухоженные руки – главное украшение женщины и не зависимо от модных тенденций, маникюр необходимо делать регулярно.  Важную роль играет правильно подобранный лак...  
    

Избранный дизайн

Пошаговый дизайн ногтей «Black Angel»

Черно-белые четкие линии, геометричный рисунок, украшенный стразами - таким тоже может быть френч. Благодаря асимметрии в дизайне и оригинальной форме ногтя этот...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Зимний сад»

В серо-белом безмолвии зимы, среди мерцания льдов распустившиеся цветы выглядят особенно фантастично. И даже если зима не балует снегом, такой дизайн создаст...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Дикая орхидея»

Удивительная и прекрасная орхидея - символ роскоши и изысканности. А выразительный дизайн с этими загадочными цветами продемонстрирует изящную и утонченную натуру...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Под прозрачной вуалью»

Этот легкий и красочный дизайн под силу выполнить даже начинающим мастерам. Причем заготовку для него можно сделать заранее.Для выполнения такой композиции...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Гламурный френч»

В этом ювелирном дизайне удачно совместились акриловые и гелевые технологии. Преимуществом такого альтернативного френча является камуфлирование натурального...