Фотогалерея

Голосование

Какой дизайн ногтей Вы предпочитаете?
 


Тайский массаж стоп

Печать
(1 голос, среднее 5.00 из 5)
Дата создания: 07.12.2010

 

Тайский массаж стоп

 

Тайский массаж - это часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших к нам из глубины тысячелетий. Его цель - привести организм к гармонии, добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил.

Техника тайского массажа стоп зародилась более 3000 лет назад в Китае, а затем была перенесена монахами в Таиланд, где обогатилась индийскими методиками рефлексотерапии и была доведена до совершенства.

На ступнях находятся рефлексогенные зоны, непосредственно связанные с внутренними органами. Это настоящая карта, на которой представлены все элементы тела. Регулярные сеансы массажа стоп предотвращают целый ряд заболеваний, например, головные боли, мигрени, мышечные напряжения, запоры и т.д. Дело в том, что внутренние органы связаны с остальным организмом нервными волокнами, от стопы они идут ко всем жизненно важным системам организма. Таким образом, массаж ступней стимулирует работу этих органов, улучшает кровоток и лимфодренаж организма. Данный массаж весьма популярен у мужчин, так как из-за большего веса и более активной мышечной деятельности нагрузки на стопы у них больше.

Массаж моментально помогает при отеках после длительных перелетов. Снимает отечность тела и стоп после напряженного рабочего дня. Он по достоинству оценен бизнес-клиента- ми: такая процедура восстанавливает силы перед деловой встречей и важными переговорами. Массаж стоп может выполняться полчаса (короткий вариант) или час. Вам понадобятся: особая деревянная палочка, тайские массажные масла и кремы.

Противопоказания: массаж делается не ранее чем через 1 час после последнего приема пищи. Противопоказан при беременности, менструации и сердечных расстройствах.

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

1. Массаж выполняется на одной ноге, другая обернута полотенцем (фото 1).

2. Делаем сдавливающие движения.

3. Выполняем вибрацию стопы (2).

4. Наносим на стопу смесь тайского крема и масла, содержащее камфару (3).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

5. Делаем восходящие по стопе движения (4).

6. Фалангами пальцев растираем боковые линии стопы. Сначала с одной, затем с другой стороны (5).

7. Растираем подъем стопы (6).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

8. Фалангами пальцев растираем подошву стопы (7).

9. На подъем стопы наносим масло (8).

10. Палочкой из твердого дерева растираем межпальцевые промежутки (9).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

11. По линиям на подошве палочкой делаем растирающие движения (10).

12. Делаем растирающие вертикальные (вверх-вниз) движения по центральной части стопы (11).

13. Простукиваем пятку тупым концом палочки (12).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

14. Прорабатываем основные биологически активные точки. Сначала надавливаем на точку на большом пальце (13).

15. Надавливаем на точку на меридиане почек R-1 (14).

16. Затем нажимаем на точку зоны проекции толстого и тонкого кишечника (15).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

17. Заканчиваем проработку воздействием на точку половых органов - в центре пятки (16).

18. Руками растираем подъем стопы (17).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

19. Завершаем массаж стопы поглаживанием (18).

20. Переходим к массажу голени. Делаем выжимающие движения (вверх- вниз). Повторяем их с другой стороны (19).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

21. Медленно двигаясь снизу вверх и опять вниз по икроножной мышце, делаем выжимающие движения (20).

22. Постукиваем по икроножной мышце тыльной стороной кисти (вверх- вниз) (21).

 

массаж, массаж стоп, тайский массаж, техника выполнения

 

23. Постукиваем по стопе (22).

24. Приступаем к массажу второй ноги.

25. Завершающие движения тайского массажа выполняются одновременно на двух ногах.

26. Оборачиваем ногу полотенцем. Воздействие компонентов масла, в том числе камфары, усиливается после этого обертывания, достигается состояние покоя и уюта.

27. Плавно нажимаем ладонями на внешнюю и внутреннюю стороны обернутой голени и завершаем массаж (23).

Андрей СЫРЧЕНКО, спа-технолог,
Виктор АЛЕКСАНДРОВ, инструктор-преподаватель
 

Избранные статьи

Средства ухода за руками

    Эластичность кожи и суставов, вид ногтей полностью зависят от правильного ухода. Мастер маникюра - едва ли не главный специалист и консультант в этих вопросах. Но...  
    
Как правильно удалить кутикулу в домашних условиях

Процедура маникюра стала неотъемлемой частью ухода за собой у каждой женщины. С помощью нее руки всегда остаются красивыми и главное здоровыми. Основные шаги...  
    
Ногтевая пластина - диагностика заболеваний

    В своей практической деятельности мастер ногтевого сервиса может сталкиваться с различными изменениями натуральных ногтей. Умение идентифицировать такие...  
    
Новогодние рисунки на ногтях – идеи для дизайна

Новый год - самый веселый, красочный и долгожданный праздник, он не за горами. Подготовка к встрече нового года проходит тщательно: наряды, обувь, маскарадные костюмы,...  
    
Акрил или гель: что лучше?

    Не секрет, что как только появляется возможность выбора, возникает дилемма: что лучше? Нейл-индустрия в этом вопросе не исключение. Споры том, что предпочесть -...  
    

Избранный дизайн

Пошаговый дизайн ногтей «После зимнего сна»

Весной в каждом из нас просыпается желание расцветить все вокруг яркими красками. Фантазийный френч с цветочными мотивами добавит оптимизма и создаст неповторимый...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Нарцисс»

Удивительно, но история появления цветов и отношение к ним у каждого народа свои. Однако известны они далеко не всем. Выводя на ногтях нежные лепестки нарциссов,...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «В стиле ретро»

Умело созданный ретрообраз подчеркнет оригинальность натуры и незаурядный вкус его обладательницы. А выполненный гелем дизайн ногтей в стиле 60-х поставит...  
    
Пошаговый дизайн ногтей «Подводный мир»

Если клиентка отправляется отдыхать на море, предложите ей дизайн в соответствующем стиле. Например, изобразите экзотический мир морских глубин...    
    
Пошаговый дизайн ногтей «Креативный футуризм»

Аванградный, динамичный дизайн в футуристическом стиле подойдет девушкам уверенным, идущим в ногу со временем, а мастеру даст возможность реализовать креативные...